Najbliższe dni dadzą nam się we znaki. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla Chełma i regionu ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami. Uważajcie na siebie!
Dzisiaj (20 lipca) meteorolodzy z IMGW prognozują dla Chełma upały. Temperatura maksymalna w dzień może wynieść do 32°C w cieniu. Temperatura minimalna w nocy wyniesie od 17°C do 19°C.
Taki upał będzie nam towarzyszyć także w czwartek i w piątek (21 i 22 lipca). Z kolei w najbliższą sobotę synoptycy ostrzegają, że nad nasz region mogą nadciągnąć burze z gradem.
Gdy dokuczają upały
Przypominamy, że aby bezpiecznie przetrwać upały, należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu i pić dużo niegazowanej wody. Jeśli nie ma takiej potrzeby – lepiej nie wychodzić z domu oraz unikać wysiłku fizycznego. Picie alkoholu (choćby schłodzonego) to niedobry pomysł, bo odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
Nie zostawiajmy dzieci i zwierząt w zamkniętym samochodzie!
W przypadku wystąpienia objawów przegrzania organizmu takich jak przyspieszony oddech, podwyższona temperatura, nudności, zawroty głowy lub dreszcze – należy szukać pomocy, dzwoniąc na numery alarmowe 112 lub 999.
Eksperci zalecają, żeby osoby dorosłe codziennie wypijały co najmniej 1,5 l napojów, a osoby starsze nawet więcej – około 2 litrów.
Źródło: IMGW
