Spruce Workout to niezwykła grupa młodych ludzi z Chełma trenująca street workout. Każdy może dołączyć do miłośników ćwiczeń na powietrzu. Skąd to zamiłowanie? Jakimi wartościami w życiu kierują się ci młodzi ludzie? Przeczytajcie nasz wywiad!
Street workout to najkrócej mówią aktywność fizyczna polegająca na wykorzystywaniu elementów zabudowy miejskiej do wykonywania ćwiczeń opartych głównie o kalistenikę. Mimo że taki typ treningu jest w powszechnym użyciu od długiego czasu, określenie ‘street workout’ powstało dopiero około 2009 roku.
– Pomysł stworzenia grupy zrodził się po moim powrocie ze Szczecina gdzie studiowałem, a wolnym czasie ćwiczyłem wraz ze szczecińską grupą street workoutu – Gryfit Workout. Dzięki tej grupie wróciłem do regularnych treningów i zyskałem mnóstwo motywacji. Od jej członków usłyszałem również wiele rad pomagających mi osiągnąć zamierzone cele w tej dyscyplinie. Było tam również mnóstwo świetnych ludzi, z którymi bardzo się zaprzyjaźniłem. Gdy wróciłem, było mi trochę brak treningów odbywanych w większym gronie, wśród pozytywnie nastawionych ludzi – wspomina Maciej Grochmal z Chełma. – Po przypadkowym poznaniu paru takowych osób, w czasie gdy samotne odbywałem treningi w parku miejskim, które również ćwiczą używając jedynie ciężaru własnego ciała postanowiłem, że spróbuję stworzyć taką grupę w Chełmie.
Ostatecznie udało się ją stworzyć 18 lipca. Spruce Workout – tak nazwali się młodzi ludzie i od tego czasu stopniowo rosną w siłę. Do grupy może dołączyć każdy kto ma ochotę ćwiczyć, bez względu na wiek, płeć czy stopień zaawansowania.
– Największe zainteresowanie wykazują młodzi mężczyźni. Grupa obecnie liczy 27 osób. Na facebooku mamy swój funpage, jak również założoną publiczną grupę o nazwie Spruce Workout. Wrzucamy tam zdjęcia z treningów, informacje organizacyjne, rady jak i motywacje do ćwiczeń – wyjaśnia Grochmal. – Można napisać do nas, wysłać zaproszenie do grupy lub po prostu przyjść na trening.
Treningi odbywają się o stałej godzinie – 18 w poniedziałek, środę i piątek. Wcześniej grupa ćwiczyła w Parku Miejskim (niedaleko skateparku), teraz sportowcy przenieśli się na plac ćwiczeń przy Zespole Szkół Budowlanych i Geodezyjnych w Chełmie. Wszystko dlatego, że tam jest dużo lepszy sprzęt do ćwiczeń. Sprzęt czyli zwykłe drążki oraz poręcze, na których można dogodniej wykonywać ćwiczenia z własną masą ciała.
– Staramy się zebrać większą grupę ludzi promując przy tym tą dyscyplinę jako lepszą alternatywę od siłowni, gdzie trzeba kupować karnety, a ćwiczeń nie da się wykonywać bez specjalnego sprzętu. Mamy również nadzieję, że po zebraniu większej liczby członków, uda się w Chełmie wybudować w Parku Miejskim specjalne miejsce do tego typu ćwiczeń, gdzie ludzie mogliby wspólnie ćwiczyć, poznawać się oraz miło spędzać wolny czas – dodają miłośnicy street workout-u
